Откройте для себя гармонию тела и духа в одном из самых красивых уголков мира
28 июня – 4 июля 2024
Йога-тур на о. Аморгос
Наш уникальный йога-тур
Мы предлагаем уникальную возможность восстановить силы, улучшить здоровье и найти внутреннюю гармонию под руководством опытных мастеров. Вас ждут живописные виды, комфортное проживание и вкусная органическая еда
Подходит для всех уровней подготовки
Будь вы новичок, только начинающий свое знакомство с йогой, или опытный практик, стремящийся углубить свою практику, наши высококвалифицированные преподаватели помогут вам достичь ваших целей
Уникальное расположение и атмосфера
Йога-тур проводится на одном из самых живописных греческих островов. Практики на фоне захватывающих видов Эгейского моря, на пляже или в уютных садах создадут уникальную атмосферу для медитации и расслабления
Индивидуальный подход
Небольшие группы позволяют уделять внимание каждому и адаптировать занятия под ваши потребности, обеспечивая максимальную пользу и комфорт. А наши преподаватели имеют международное признание и многолетний опыт
07:00 Утренняя йога на пляже
09:00 Завтрак
10:30 Мастер-класс по дыхательным техникам
13:00 Обед
16:00 Вечерняя йога в саду
19:00 Ужин
20:30 Медитация на закате
09:00 Завтрак
10:30 Мастер-класс по дыхательным техникам
13:00 Обед
16:00 Вечерняя йога в саду
19:00 Ужин
20:30 Медитация на закате
Погрузитесь в мир йоги и медитации на одном из самых живописных островов Греции. Наш тур предлагает уникальную возможность восстановить силы, улучшить здоровье и найти внутреннюю гармонию под руководством опытных мастеров. Вас ждут живописные виды, комфортное проживание и вкусная органическая еда.
Расписание занятий:
Наши преподаватели
Они обладают богатым опытом, международным признанием и страстью к своему делу. Каждый из них приносит свою уникальную энергию, глубокие знания и многолетний опыт, чтобы сделать ваш йога-тур незабываемым и трансформирующим.
Мария Кузнецова
Инструктор по йоге на открытом воздухе. Энтузиаст йоги на природе и преподаватель виньяса-флоу.
Дарья Смирнова
Преподаватель йоги с акцентом на начинающих и восстановительной йоге.
Анна Исанова
Главный инструктор. Международно признанный преподаватель йоги с более чем 15-летним опытом.
Практики йоги в этом туре
Ежедневно будет две практики: утренняя до завтрака и вечерняя с медитацией и пранаямами.
Формат йога-тура позволяет уделять ученикам много времени: отстраивать асаны, разбирать нюансы, индивидуально подбирать вариации упражнений. Новички смогут беспроблемно войти в режим практик, уверенные в том, что каждое движение безопасно и эффективно. Опытные участники будут дополнительно нагружены разнообразными усложнениями, скучно не будет никому!
Наши техники:
- Утренние энергетические практики. Познакомимся с дыхательными техниками, которые помогут в обычной жизни зарядиться бодростью на день.
- Интервальная йога. Динамичная и в быстром темпе, она заставит вас попотеть! Отличная кардио-нагрузка, необходимая в повседневной жизни.
- Восточные дыхательные практики – мощный инструмент в управлении стрессом. На специальном мастер-классе изучим способы восстановления и успокоения.
- Инь-йога. Последовательность поз, удерживаемых продолжительное время с наблюдением за реакциями тела. Отличный способ успокоить напряженные зажатые мышцы, расслабить спазмы.
- Циклическая медитация. Комплекс релаксационных упражнений с прикрытыми глазами, позволяющих глубоко расслабить мышцы и направить осознанное внимание на ощущения тела, ума и эмоционального фона.
Программа тура
Найдите внутренний баланс и перезагрузите свою жизнь на нашем эксклюзивном йога-туре
Прилет, трансфер и расселение
Прилетаем в Афины, Санторини или Миконос. Отсюда ежедневно отправляются паромы на остров Аморгос. Мы предложим рекомендованные рейсы из вашего города, создадим общий чат и встретимся в порту отправления. На Аморгосе нас встретит трансфер и отвезет в отель. Отдыхаем после долгой дороги.
В 18.00 встречаемся на первой практике йоги. Сегодня она будет мягкой. Снимем напряжение после перелета, расслабимся и настроимся на неделю роскошного отдыха
В 18.00 встречаемся на первой практике йоги. Сегодня она будет мягкой. Снимем напряжение после перелета, расслабимся и настроимся на неделю роскошного отдыха
Отдых и практики
Утром в 7.30 встречаемся на пробуждающей практике йоги. Дыхательные упражнения помогут проснуться, а динамичная йога даст заряд бодрости на весь день.
Мы заслужили плотный завтрак! В отеле доступны как традиционные блюда, так и вегетарианские, веганские, есть безглютеновое и безлактозное меню.
Сегодня мы отдыхаем в пляжном клубе на море и у бассейна. Восстанавливаемся после тяжелых предыдущих недель и знакомимся со всеми участниками. Днем проведем мастер-класс «Восстановительные возможности йоги и восточных практик» — знание будет очень полезным на пути нашей трансформации.
Вечером встречаемся на динамичную практику йоги на закате. Завершим ее растяжкой и медитацией. Ужинаем все вместе за большим столом!
Мы заслужили плотный завтрак! В отеле доступны как традиционные блюда, так и вегетарианские, веганские, есть безглютеновое и безлактозное меню.
Сегодня мы отдыхаем в пляжном клубе на море и у бассейна. Восстанавливаемся после тяжелых предыдущих недель и знакомимся со всеми участниками. Днем проведем мастер-класс «Восстановительные возможности йоги и восточных практик» — знание будет очень полезным на пути нашей трансформации.
Вечером встречаемся на динамичную практику йоги на закате. Завершим ее растяжкой и медитацией. Ужинаем все вместе за большим столом!
Мастер-класс и фотопрогулка
Начнем утро в 7:30 на традиционной практике с видом на море, а потом вместе позавтракаем. Затем можно отдыхать! Помните, что у вас есть бесплатный массаж в спа-центре и 10% скидки на другие услуги.
Днем вас ждет полезный мастер-класс «Искусство дыхания и основы медитации» с подробным разбором техник, которые пригодятся вам в дальнейшем.
В закатный «золотой час» наденем яркие наряды и отправимся в деревню на фото-прогулку. В это время белоснежные греческие улочки особенно очаровательны, так что снимки получатся весьма эффектными. После возвращения в отель сделаем небольшую растяжку и поужинаем все вместе.
Днем вас ждет полезный мастер-класс «Искусство дыхания и основы медитации» с подробным разбором техник, которые пригодятся вам в дальнейшем.
В закатный «золотой час» наденем яркие наряды и отправимся в деревню на фото-прогулку. В это время белоснежные греческие улочки особенно очаровательны, так что снимки получатся весьма эффектными. После возвращения в отель сделаем небольшую растяжку и поужинаем все вместе.
Экскурсия по острову
После динамичной йоги и завтрака отправимся на экскурсию по острову. Поднимемся к древнему белоснежному скальному монастырю Панагия Хозовиотисса, основанному в 1017 году. На пути будет много ступенек, но открывающийся вид стоит каждой из них.Затем прогуляемся по деревне Хора, сделаем снимки у ветряных мельниц. А потом поедем на пляж Святой Анны: здешняя часовня играла роль дома героя фильма «Голубая бездна». Окунемся в бирюзовые воды и вернемся в отель.
После короткого отдыха встречаемся на открытой площадке. Сегодня будет циклическая медитация — практика глубокой релаксации. А после — ужин, во время которого мы обязательно обменяемся впечатлениями о прошедшем дне.
После короткого отдыха встречаемся на открытой площадке. Сегодня будет циклическая медитация — практика глубокой релаксации. А после — ужин, во время которого мы обязательно обменяемся впечатлениями о прошедшем дне.
Аюрведа и расслабление
После утренней йоги и завтрака посвятим время загадочному миру аюрведы. Поговорим об основных ее подходах к принципу жизни и питания, разберем, как ее техники применяются в современном мире.
Весь дальнейший день отдыхаем, загораем, фотографируемся, чтобы лучше запомнить эти райские дни.
Вечернюю практику тратака на закате посвятим закреплению спокойствия и расслабления. На ужине подведем итоги йога-тура и обсудим планы на будущее.
Весь дальнейший день отдыхаем, загораем, фотографируемся, чтобы лучше запомнить эти райские дни.
Вечернюю практику тратака на закате посвятим закреплению спокойствия и расслабления. На ужине подведем итоги йога-тура и обсудим планы на будущее.
Прощальная практика и отъезд
С утра встречаемся на завершающую практику, которая подготовит нас в долгому пути. После завтрака направляемся в порт. До новых встреч на острове!
Стоимость участия:
Одно-/двух-/трехместное размещение: 2300/1550/1350 € с человека
Включено:
- Размещение в выбранном номере с балконом и видом на море
- Органическое питание HB (завтрак и ужин шведский стол)
- Трансфер «порт-отель-порт»
- Wi-Fi
- Спа-зона (сауна, джакузи, крытый бассейн с морской водой, фитнес-центр)
- Массаж на выбор 30 минут
- 10% скидка на уходы за телом и лицом в Lalon Idor SPA
- Ежедневные практики йоги дважды в день
- Лекция и мастер-классы
- Групповые фотосессии
- Фотопрогулка по деревне
- Экскурсия по острову на целый день
- Пляжный клуб отеля (шезлонги, зонты, полотенца, питьевая вода)
Дополнительно оплачиваются:
- Авиаперелет
- Трансфер «аэропорт-порт-аэропорт»
- Паром на о. Аморгос и обратно (80 — 100 €)
- Напитки во время ужина
- Туристический налог: 4 €/сутки за номер
- Виза при необходимости
Оплачиваются по желанию:
- Обеды
- Дополнительные процедуры в SPA
- Водные активности (сап-бординг, сноркелинг, дайвинг на пляже)
- Персональные уроки йоги
- Персональные фотосессии
Часто задаваемые вопросы
На острове Аморгос нет аэропорта, сюда можно добраться только по воде. Лучше всего прилетать в Афины или на остров Санторини.
Билеты можно купить на сайте https://www.seajets.com/
Порт отправления — Piraeus, порт прибытия — Katapola.
Билеты можно купить на сайте https://www.seajets.com/
Выбирайте порт Santorini (Thira), порт прибытия — Katapola.
В любом случае планируйте прилет заранее, чтобы успеть доехать до порта. В общем чате участников мы распределимся по группам, чтобы веселее было добираться. В порту Аморгос нас будет встречать трансфер до отеля.
В последний день у нас будет трансфер в порт. Планируйте обратные вылеты на вечер последнего дня тура или на следующий. Если вы захотите продлить отдых на соседних островах, обращайтесь: посоветуем направления.
- Афины
Билеты можно купить на сайте https://www.seajets.com/
Порт отправления — Piraeus, порт прибытия — Katapola.
- Санторини
Билеты можно купить на сайте https://www.seajets.com/
Выбирайте порт Santorini (Thira), порт прибытия — Katapola.
В любом случае планируйте прилет заранее, чтобы успеть доехать до порта. В общем чате участников мы распределимся по группам, чтобы веселее было добираться. В порту Аморгос нас будет встречать трансфер до отеля.
В последний день у нас будет трансфер в порт. Планируйте обратные вылеты на вечер последнего дня тура или на следующий. Если вы захотите продлить отдых на соседних островах, обращайтесь: посоветуем направления.
Все необходимое оборудование для занятий есть в отеле.
Одежда: любимые и удобные платья, шорты, футболки, купальники и туники. Возьмите что-то яркое для фотосессии у белых стен. Для занятий топы, шорты, лосины.
Обувь: удобные кроссовки и босоножки. Обязательно головные уборы и средства защиты от солнца.
В отеле и деревне есть магазины, где вы все всегда сможете купить то, что забыли.
Одежда: любимые и удобные платья, шорты, футболки, купальники и туники. Возьмите что-то яркое для фотосессии у белых стен. Для занятий топы, шорты, лосины.
Обувь: удобные кроссовки и босоножки. Обязательно головные уборы и средства защиты от солнца.
В отеле и деревне есть магазины, где вы все всегда сможете купить то, что забыли.
Если вам нужна виза, подать документы необходимо за 20 дней до начала тура. Регистрация закроется за 9 дней до старта или раньше при полном наборе группы.
Да! Йога-тур – отличный способ начать практиковать и попробовать разные стили, разобраться с йогой и понять, ваше это или нет.
Конечно! Это идеальный тур для соло-путешественниц. Большинство участниц так и едут, это совершенно нормально. Мы подберем вам соседку по номеру, а время будем проводить все вместе. Вы обязательно найдете новых подруг.
В целом это не детский тур: в практиках можно участвовать только с 14 лет. Малышам будет некомфортно на занятиях, к тому же они будут отвлекать участниц. В отеле также нет детской инфраструктуры и меню. Однако вы можете поехать с мужем или мамой, чтобы кто-то присматривал за ребенком, пока вы заняты. Если ваш малыш к тому же адаптирован к долгой утомительной дороге на остров, присоединяйтесь!
Да, сообщите о пищевых предпочтениях заранее. Шведский стол предусматривает разнообразное меню, но если у вас есть особые пожелания – мы передадим их отелю.
Присоединяйтесь к нам и откройте новый мир гармонии и здоровья на йога-туре на о.Аморгос
Оставьте свои контактные данные и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных
